GUIA ESENCIAL PARA PREPARAR MI PARTO
Cada parto es una vivencia única para la madre y su entorno.
Escoger el lugar y un equipo que comparta tu visión y que te acompañará durante tu parto es crucial. Es muy importante tomar los pasos necesarios para tomar una decisión bien informada. Cada lugar de parto implica una serie de protocolos y cada equipo tiene su propia manera de trabajar y sus creencias. Esto quiere decir que las prácticas varían considerablemente de un equipo al otro según el contexto.
Que debo hacer?
El primer paso es preparar un Plan de parto.
El plan de parto es un documento en el que defines tus preferencias para el nacimiento. Todo a lo largo de tu embarazo está “en construcción”. Mas que un “menu” o contrato es una guía que permite al personal médico conocer tus preferencias y así atenderte mejor pero sobretodo es un útil de comunicación. Al hablar con el personal médico sobre tu plan de parto podrás descubrir sus reacciones a tus preferencias. Lo que te ayudará a determinar dónde y con quien te sientes más cómoda y segura para parir.
Te confio un secreto : El parto sucede en ti. En tu cuerpo, en tu mente y en tu alma. Lo que pasa en uno repercute en el otro siempre. La fisiología se ve facilitada cuando los tres trabajan en harmonia. Es una gran idea prepararse bien, en cuerpo, alma y espíritu.
Visualiza un mobil. Cada pieza se mueve en armonía con las demás piezas. Cuando una es manipulada todas se mueven en consecuencia y eventualmente encuentran el equilibrio. Cuando se limita o se forza el movimiento de una de las partes, el móvil se bloquea o se desestabiliza. Algo parecido pasa con la fisiología del parto.
Los pensamientos conllevan emociones, las emociones provocan la secreción de diferentes hormonas que alteran el cuerpo y la fisiología. En el parto por ejemplo, cuando la madre está tranquila, secreta la hormona “del amor (y del parto)” Oxitocina y las endorfinas que le permiten disfrutar de un efecto armónico morfínico, es decir los músculos (utero también) están bien oxigenados, elásticos y las contracciones funcionan de manera óptima. La percepción de las sensaciones y del tiempo se altera. Incluso puede llegar a sentir algo muy parecido al orgasmo. Por el contrario si la madre tiene pensamientos que le provocan miedo, el cuerpo secreta adrenalina y hormonas relacionadas con el estrés. Esto tiene como consecuencia que los tejidos de los músculos no vitales como el útero, seendurezcan, se estrechen para favorecer el flujo sanguíneo a las piernas y brazos, preparandolos para una reacción ancestral de protección frente al peligro. “Pelea o huye”. Esto incrementa la sensación de dolor y le pone obstáculos a la evolución del parto.
Las intervenciones médicas también alteran la fisiología y no siempre en el sentido que favorece una vivencia óptima del parto. Nunca hay que tomarlas a la ligera. puede ser como “forzar el móvil”
Como facilitar un parto optimo? La clave es prepararse para favorecer la armonía del cuerpo , alma y espiritu.