Préparer votre esprit

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Préparer votre esprit

Vous avez probablement entendu dire que « votre esprit est une chose puissante ». C’est le cas, et vous pouvez l’entraîner pour qu’il vous aide pendant l’accouchement.

Préparer votre esprit peut impliquer beaucoup de choses, comme vous renseigner sur l’accouchement et comment cela se passe, nourrir votre esprit de pensées et d’idées qui vous renforcent, regarder de belles vidéos de naissance et écouter des histoires inspirantes. Éviter les apports négatifs est également important.

Avez-vous remarqué à quel point votre bouche salive quand vous songez à votre aliment préféré ? Cela signifie que vos pensées s’accompagnent d’une libération d’hormones qui, à son tour, provoque une réaction corporelle. Ces phénomènes sont synchrones. Ainsi, l’entraînement de votre esprit à visualiser un bon accouchement, la relaxation et les pensées motivantes favoriseront les bonnes réactions corporelles. C’est en forgeant qu’on devient forgeron et tout ce que vous répétez régulièrement à votre esprit favorisera son utilisation à la naissance.

Voici quelques liens utiles

https://www.hypnobirthing-uk.com
https://www.hypnobabies.com
http://www.paintopowerchildbirth.com

Phone: +1 800 245 39 25

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